Gut schlafen ist die Basis für ein gutes Leben - Viva Seminar

Preis: 199,10 € inkl. 10% USt
(inkl. Verpflegung)

Datum: 18.04.2018

Uhrzeit: 09.00 - 17.00

Anmeldeschluss: 28.03.2018

Arbeitseinheiten: 8,0

Veranstaltungsort: BBRZ Wien, Wien

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Inhalt

Ein Seminar mit Maria Obermair

…nicht einschlafen können, …nachts meist zur selben Zeit aufwachen …morgens nicht in die Gänge kommen…
Schenken Sie dem Schlaf mehr Bedeutung!
Obwohl der Schlaf genauso wie Atmen, Essen und Trinken zu den lebensnotwendigen Grundbedürfnissen zählt,
verliert er in der „Always-On-Gesellschaft“ an Bedeutung. Der Tag bestimmt die Nacht. Wenn Sie von frühmorgens
bis spät nachts einsatzbereit sind und dabei wenig Wert auf Pausen und erholsamen Schlaf legen, dürfen
Sie sich nicht wundern, wenn Sie von Einschlaf- oder Durchschlafproblemen geplagt sind oder morgens gerädert
aufwachen.

Mit Menschen, die gut schlafen, lässt es sich leichter arbeiten und leben, denn Schlafmangel löst nicht nur Konzentrationsstörungen oder Gereiztheit aus, sondern ist auch Verursacher für erhöhtes Fehlerrisiko, Unfälle und
Immunschwäche. Im Workshop gibt es Anregungen und natürliche Tipps für den gesunden Schlaf und wirksame Übungen für eine perfekte Nacht.

• Tiefere Einblicke in Meridianwissen und Zusammenhänge mit dem Schlaf
• Fallbeispiele und Erfahrungen aus der Praxis
• Gesundheits-Coaching
• Unternehmen „Körper“
• Erfahrungen mit Körper-Ich und Ego-Ich
• Anregungen für erholsamen Schlaf
• Alltagstaugliche Tipps zum Einschlafen
• Wirksame Übungen zum Durchschlafen
• WAKE UP-Programm zum Aufwachen

Ein Flip Chart- Protokoll erinnert an alle bearbeiteten Seminarthemen und wichtige Impulse. Sehen Sie Ihren Schlaf als Lebens-Elixier und als potenziellen Schlüsselfaktor für Gesundheit und Erfolg. Nutzen Sie diesen Tag, um Ihren Schlaf zu optimieren.

Zielgruppe

MitarbeiterInnen der BBRZ Gruppe.

Darüber hinaus sind freie Kursplätze für ALLE InteressentInnen buchbar. Bei Interesse bitte anfragen.