Körper, Geist und Seele - Zwei Tage für mich

Preis: 330,00 € inkl. 10% USt
(exkl. Nächtigung und Verpflegung)

Zeitraum: 25.06.2019 - 26.06.2019

Uhrzeit: 09.00 - 17.00

Anmeldeschluss: 04.06.2019

Arbeitseinheiten: 16,0

Veranstaltungsort: Seminarhotel Alpenblick, Kirchschlag bei Linz

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Inhalt

... denn wer gibt, muss selber auftanken.

Ein Seminar mit Anita Putscher.

Dieses 2-tägige Seminar richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen wollen, um ihre Lebensbatterie aufzuladen, diese bewusst voll zu halten und somit die Anforderungen des Lebens immer wieder mit neuer Kraft und Freude zu meistern.

Nutzen:

  • Sie gestalten Ihre persönliche Ausrichtung, immer wieder bewusst mit Herausforderungen umzugehen, regelmäßig zu entspannen, in Ihre Kraft zu kommen und immer mehr in Ihrer Kraft zu bleiben.
  • Sie sind sich über Ihre persönlichen Kräfte bewusst und verankern diese.
  • Sie lernen, sich gegenüber Krafträubern abzugrenzen ohne abweisend zu sein.
    Spielerisch haben Sie Freude am Ausprobieren von einfachen Körper-, Wahrnehmungs- sowie Atemübungen.
  • Und Sie werden staunen: Durch den Perspektivenwechsel der inneren Antreiber könnten sich sogar so manche Stressoren in Zukunft in eine förderliche Kraft umwandeln. Gönnen Sie sich diese beiden Tage!

Leitfragen:

  • Wie gestalte ich mein Leben in Freude, Kraft und Balance?
  • Wo lasse ich mir Kraft rauben und wie schütze ich mich davor?
  • Wie schaffe ich es, immer wieder in meine Kraft zu kommen bzw. in meiner Kraft zu bleiben?
  • Wie kann ich trotz Herausforderungen positiv und kraftvoll durch den Tag gehen?

Inhalte:

  • Kennen lernen des Inneren Teams
  • Fokus: Wer treibt an und wer ist für die Selbstfürsorge zuständig?
  • Die Natur als großen Kraft-Lieferanten nützen
  • Die Kraft der kleinen Entspannungs- & Power-Pause erkennen
  • Viele Körper- Wahrnehmungs- und Atemübungen für Zwischendurch
  • Kreative Methoden Indoor und Outdoor genießen
  • Bewegte und stille Meditation
  • Gesunde Ernährung und Bewegungsabsicht trifft meinen "Inneren-Schweinehund"
  • Persönliche Ausrichtung konkretisieren

Bitte folgendes zum Seminar mitbringen:

  • Bequeme Kleidung für Indoor und Outdoor
  • Matte/Decke
  • Sitzkissen

Zielgruppe

Alle am Thema interessierten Menschen.